Aulas e treino de Ballet Clássico.

Jovens bailarinos recebem uma educação rigorosa no seu método da escola de dança, que começa quando eles são jovens, e termina com a graduação como se fosse um colégio. Os alunos são obrigados a saber os nomes, significados e precisa ter a técnica de cada movimento que eles aprendem.
A ênfase é colocada principalmente na parte inferior do corpo, especialmente as pernas, e no abdome, um abdomem forte é necessário para muitos movimentos do ballet, especialmente tour, e no desenvolvimento de flexibilidade e força dos pés e tornozelos para dançar com sapatilha de ponta.
A técnica do ballet é tradicionalmente muito rigorosa, pois é considerado o ponto principal do treino de ballet.
Há sete estilos de formação em ballet clássico, sendo que os métodos mais conhecidos são; método Vaganova (russo), método Cecchetti (italiano), Royal método (Inglês), e método Balanchine (americano). As técnicas encontradas no ballet clássico são usadas em muitos outros estilos de dança, como hip hop dance, ballet moderno, neoclássico, musical e contemporâneo.
Para as mulheres, o vestuário típico do ballet clássico normalmente inclui rosa, preto, bege ou collants coloridos e um collant (que pode vir em várias cores e estilos), com meia-calça e saias curtas por cima do collant. Para os homens, o vestuário típico do ballet clássico inclui collants pretos ou escuros, juntamente com uma camiseta branca. Os homens também devem usar suporte sob sua vestimenta. Bailarinos usam sapatilhas macias de couro ou lona. Muitas vezes, usam polainas para aquecer as pernas no inverno, são usadas durante a primeira parte da aula para proteger a musculatura até se tornarem quente.
Durante a aula de ballet, o cabelo das bailarinas deve estar preso num coque. O objetivo do vestuário e cabelo exigidos durante a aula é a de permitir que o bailarino tenha liberdade de circulação e permitir que os professores avaliem o alinhamento e técnica do bailarino.
Só quando as bailarinas têm força o bastante nos tornozelos e nos pés começam a usar sapatilhas de ponta enquanto os homens continuam a usar sapatos macios e aprender mais avançados saltos e curvas. A idade em que as bailarinas começam o trabalho nas sapatilhas de ponta varia de aluna para aluna.
Força é primordial para poder usar sapatilhas de ponta por longos períodos de tempo. Quando a bailarina começa a usar a sapatilha de ponta prematuramente ou com formação insuficiente pode resultar em ferimentos graves e/ou deficiência em fases posteriores da vida.

O ballet também tem uma vantagem extra: é um forte aliado contra o envelhecimento, pois dá firmeza ao corpo e ao espírito. "Com o tempo as pessoas tendem a perder altura", lembra Halina Biernacka. "Isso acontece porque o corpo ‘senta' e se encolhe", explica. Mas quem estudou ballet incorpora uma postura física e mental que favorece não só o corpo - que não se adapta mais a posições "largadas" -, mas também o espírito, que permanece ágil.

O Ballet Clássico,pode ser destinado também a adultos e adolescentes que já tiveram algum contato com algum tipo de dança quando crianças e pararam por algum tempo, ou apenas que desejam um início tardio. A aula constitui-se de um alongamento e exercícios de ballet, e tem como objetivo proporcionar o prazer de dançar, aliado a um exercício físico.

E você. Pensa que não tem mais chance?

Você, que muitas vezes sonhou em experimentar este universo à parte, pensa que os efeitos milagrosos do ballet estão inacessíveis só porque já passou da infância ou da adolescência? Aí é que se engana, pois hoje os conceitos mudaram. Embora o ballet clássico continue sendo a base de todas as danças e permaneça como arte tradicional em todo o mundo, já está sendo admitido como modalidade de exercício físico que pode ser praticado por pessoas de qualquer idade.

Atentas a essas mudanças e prontas a atender à demanda deste novo perfil de alunas, muitas escolas de ballet estão oferecendo classes especiais para esta nova categoria de alunas. Essas aulas podem formar profissionais sim, mas se for esse o intuito, se não, de qualquer forma, as aulas respeitaram as limitações individuais, tendo exercícios moderados que visam principalmente a correção da postura, alongamento e fortalecimento muscular do abdômen, glúteos e coxas.

Beijos beijos e boa a Dança a todos!